Запек

Симптом на гастроинтестинални заболувања: Запек.

Запек е неправилно и тешко празнење на цревата, тврда и оскудна столица и чувство на недоволно празнење на цревата. Запекот може да биде еден од симптомите на разни гастроинтестинални заболувања. Запек е дефиниран како состојба во која лицето доживува тешкотии  и непријатности со празнењето на дебелото црево. Во многу случаи, запекот не е само симптом на гастроинтестинални заболувања, туку може да биде резултат и на различни фактори како лоша исхрана, недостаток на фибри во исхраната, недоволна физичка активност, лоша хидратација, премногу стрес или користење на одредени лекови. Во следните гастроинтестинални заболувања, запекот може да биде еден од симптомите: Синдром на раздразливо црево, хронова болест, улцерозен колитис, цироза на јетрата, гастроинтестинални опструкции, дивертикулитис и т.н.

Најчестите фактори кои можат да предизвикаат или да придонесат за гастроинтестинални заболувања се генетска предиспозиција, невролошки фактори, лоша исхрана и начин на живот, лоша хигиена, инфекции, лекови и хемикалии.

Симптоматска терапија и превентивна мерка

Неопходно е да внесувате доволно фибри преку вашата исхрана. Фибрите ја олеснуваат дефекацијата и помагаат да се подобри перисталтиката. Вклучете овошје, зеленчук, цели зрна, ориз и мешунки. Пијте многу течности, особено вода. Добрата хидратација помага во олеснување на движењата на дебелото црево. Физичката активност ја стимулира перисталтиката и помага да се контролира тежината. Редовното пешачење, вежбање или било каков вид на активност може да биде корисно. Лекарите можат да препишат лекови за лекување на запек, као што се лаксативи. Тие се лекови или супстанции наменети за олеснување на столицата или подобрување на перисталтиката на цревниот тракт. Лаксативите можат да имаат различни механизми на дејство и форми на примена. Неконтролираната употреба на лаксативи може да предизвика проблеми како што се губење на калиум, зависност и други несакани ефекти. Секогаш консултирајте се со лекар ако запекот е чест или се појавува со други невообичаени симптоми. Лекарот може да направи подетална анализа и да предложи персонализиран план за третман и превенција.

Здравиот начин на живот и доброто дигестивно здравје зависат од многу фактори. Во исто време, треба да се земат предвид индивидуалните потреби и здравствената состојба при прилагодување на вашиот животен стил. Секој организам е различен. Учењето како вашето тело реагира на одредена храна и подобрувањето на здравите навики на живеење може да помогне да се подобри вашето дигестивно здравје.

• Превентивни мерки против гастроинтестинални болести