Reanimim kardiopulmonar

• Gjunjëzohuni pranë viktimës në nivelin e gjoksit. Vendoseni shpatullën e njërës dorë në qendër të gjoksit të viktimës. Ju mund të identifikoni pozicionin e duhur të dorës për ngjeshjet e gjoksit edhe mbi veshjen e viktimës.
• Vendoseni dorën në fund të sternumin ose pjesën e sipërme të barkut në fillim te kockës dë sternumit.
• Vendoseni pëllëmbën e dorës tjetër mbi dorën e parë dhe ndërthurni gishtat.
• Duke u mbështetur mbi viktimën, me krahë të drejtë, shtypni vertikalisht në sternum dhe shtypni gjoksin për të paktën 5 cm. Lëshoni presionin pa hequr duart nga gjoksi i tij. Lëreni gjoksin të kthehet plotësisht përpara se të bëni kompresimin tjetër.
• Kompresoni gjoksin 30 herë me një shpejtësi prej të paktën 100 ngjeshje në minutë. Koha e nevojshme për kompresim dhe lëshim duhet të jetë afërsisht e njëjtë.
• Hapni rrugët e frymëmarrjes me një manovër koke-anim-mjekër-ngritje: vendosni njërën dorë në ballë dhe dy gishtat e dorës tjetër nën kreshtën kockore të mjekrës dhe ngrini mjekrën. Lëvizni dorën nga balli poshtë për të shtrënguar pjesën e butë të hundës me gishtin tregues dhe gishtin e madh. Lëreni gojën e viktimës të hapet.
• Merrni frymë. Vendosni buzët rreth gojës së viktimës. Fryni në gojën e viktimës derisa gjoksi të ngrihet. Një frymëmarrje e plotë shpëtimi duhet të zgjasë një sekondë. Nëse gjoksi nuk ngrihet, mund t’ju duhet të rregulloni pozicionin e kokës.
• Duke mbajtur kokën ulur dhe mjekrën lart, hiqni gojën nga goja e viktimës dhe shikoni që gjoksi i tij të bjerë. Nëse gjoksi i tij ngrihet dukshëm gjatë fryrjes dhe bie plotësisht kur i lëshoni gojën, ju keni dhënë një frymë shpëtimi. Jepni një frymë të dytë shpëtimtare.
• Vazhdoni ciklin e 30 ngjeshjeve të gjoksit të ndjekura nga 2 frymëmarrje shpëtimi derisa të arrijë ndihma e urgjencës, ose ndaloni nëse viktima shfaq shenja të rifitimit të vetëdijes, si kollitja, hapja e syve, lëvizja e qëllimshme dhe fillimi i frymëmarrjes normale.