Ndihma e parë: Hipotermia

Kjo gjendje zhvillohet kur temperatura e trupit bie nën 35°C. Efektet anësore ndryshojnë në varësi të shpejtësisë së fillimit dhe shpejtësisë së rënies së temperaturës së trupit. Furnizimi me gjak i enëve të gjakut sipërfaqësor të lëkurës, për shembull, ndërpritet për të ruajtur funksionin e organeve vitale si zemra dhe truri. Hipotermia e moderuar zakonisht është e kthyeshme. Një gjendje e rëndë e hipotermisë është kur temperatura e trupit bie nën 30°C dhe është shpesh, por jo gjithmonë, fatale. Sado e ulët të jetë temperatura e trupit, vazhdoni procedurat e shpëtimit deri në mbërritjen e ndihmës emergjente, sepse në rastet e hipotermisë, mbijetesa mund të jetë e nevojshme edhe pas periudhave të gjata të ringjalljes. Hipotermia mund të shkaktohet nga ekspozimi i zgjatur ndaj të ftohtit. Era e ftohtë mund të rrisë ndjeshëm rrezikun e një personi për të zhvilluar hipotermi. Zhytja në ujë të ftohtë mund të shkaktojë vdekjen nga hipotermia, pasi trupi mund të ftohet deri në 30 herë më shpejt se në ajër të ftohtë dhe temperatura e trupit bie me shpejtësi. Hipotermia mund të zhvillohet edhe në ambiente të mbyllura në shtëpi me ngrohje të dobët. Të moshuarit, foshnjat, të pastrehët dhe ata që janë të dobët janë veçanërisht të prekshëm ndaj hipotermisë. Mungesa e aktivitetit, sëmundjet kronike dhe lodhja, alkooli e rrisin rrezikun për gjendje të hipotermisë.

Shenja të hipotermisë:

• Lëkura është e ftohtë, e zbehtë dhe e thatë.
•  Apati, çorientim ose sjellje irracionale.
•  Letargji ose vëmendje e dëmtuar.
•  Frymëmarrje e ngadaltë dhe e cekët.
•  Puls i ngadaltë dhe i dobët. Në raste ekstreme, zemra mund të ndalojë.

Si mund të ndihmoni:

• Mos i jepni alkool viktimës sepse përkeqëson gjendjen e hipotermisë.
• Mos e afroni viktimën pranë burimeve të drejtpërdrejta të nxehtësisë, siç janë shishet me ujë të nxehtë ose zjarrit.
• Nëse viktima është pa ndjenja dhe nuk merr frymë, filloni reanimimin kardiopulmonar derisa të arrijë një ambulancë për të vlerësuar gjendjen e viktimës.
• Zhvendoseni viktimën në një dhomë të ngrohtë sa më shpejt të jetë e mundur. Mbuloni viktimën me një batanije ose foli alumini
• Nëse është e mundur, ndërrojini rrobat e tij të lagura me të thata dhe të ngrohta. Sigurohuni që koka e tij të jetë e mbuluar.
• Telefononi dhe kërkoni një ambulancë. Është e rëndësishme të mos e lini viktimën vetëm; dikush duhet të qëndrojë me të gjatë gjithë kohës.
• Nëse viktima është e vetëdijshme, jepini pije të ngrohta dhe ushqime me energji të lartë, si çokollata, nëse ka.
• Monitoroni shenjat vitale të viktimës – nivelin e vetëdijes dhe reagimin, frymëmarrjen, pulsin dhe temperaturën, ndërsa prisni që të mbërrijë një ambulancë.