Превенција | Preventiva

Превенцијата претставува збир на мерки и активности кои се преземаат за намалување или спречување на ризиците од болести и здравствени проблеми. 

Preventiva paraqet një grup masash dhe aktivitetesh që ndërmerren për të reduktuar ose parandaluar rreziqet e sëmundjeve dhe problemeve shëndetësore.

 

Основни превентивни мерки | Masat themelore parandaluese :

1. Прва превентивна мерка против болести: Редовна  и умерена физичка активност.
1. Masa e parë parandaluese ndaj sëmundjeve: Aktiviteti fizik i rregullt dhe i moderuar.

 

2. Втора превентивна мерка против болести: Здрава исхрана.
2. Masa e dytë parandaluese ndaj sëmundjeve: Të ushqyerit e shëndetshëm.

 

3. Трета превентивна мерка против болести: Соодветна хидратација на телото.
3. Masa e tretë parandaluese ndaj sëmundjeve: Hidratimi adekuat i trupit.

 

4. Четврта превентивна мерка против болести: Редовен и квалитетен сон.
4. Masa e katërt parandaluese ndaj sëmundjeve: Gjumi i rregullt dhe cilësor.

 

5. Петта превентивна мерка против болести: Хигиена.
5. Masa e pestë parandaluese naj sëmundjeve: Higjiena.

 

6. Шеста превентивна мерка против болести: Заштита од контаминирана храна, вода и воздух.
6. Masa e gjashtë parandaluese ndaj sëmundjeve: Mbrojtja nga ushqimi, uji dhe ajri i ndotur.

 

7. Седма превентивна мерка против болести: Ментална хигиена.
7. Masa e shtatë parandaluese ndaj sëmundjeve: Higjiena mendore.

 

8. Осма превентивна мерка против болести: Вакцинација.
8. Masa e tetë parandaluese ndaj sëmundjeve: Vaksinimi.

 

9. Девета превентивна мерка против болести: Општ медицински преглед
9. Masa e nëntë parandaluese ndaj sëmundjeve: Ekzaminimi i përgjithshëm mjekësor

 

10. Десета превентивна мерка против болести: Скрининг тестовите.
10. Masa e dhjetë parandaluese ndaj sëmundjeve: Testet e depistimit.